Väldigt bra skrivet på hippson av Nina Bengstsson!

Det gäller att kunna rida in i halterna med bjudning och med ett bra sug framåt. Jag brukar börja träna genom att rida in i avsaktningar med små steg. Det vill säga jag travar och minskar successivt steglängden tills hästen joggar med yttepyttesmå, avspända steg. Ur det gör jag sedan avsaktningen. Hästen ska vara avspänd och eftergiven under hela det jobbet, loss i nacken och lätt i handen. Om du får spänning kan det vara bra att bara tala lugnande med hästen, jag brukar säga: "Rid kroppen och tala med hjärnan." 
  
När du rider in i halten gäller det att göra en tydlig avsaktning och sedan stå totalt stilla. Ibland blir avsaktningen för utdragen, då är det lätt att tappa hästen mellan hand och skänkel. Eller så rids det för bryskt in i halten och då är det lätt att hästen går ur form och tappar balans. Det är svårt att hitta jämvikt och "lagomläget". Du kan klia lite på manken och tala lugnande om du har en häst som inte vill stå still. 
  
Ju bättre du har hästen elastisk i kroppen i det vanliga jobbet, desto bättre möjlighet till en bra halt. Det vill säga grundjobbet är jätteviktigt för haltens kvalitet.

http://www.hippson.se/fraga-experterna/expert-dressyr/nina_bengtsson/hur-tranar-man-korrekta-halter.htm

Hitta en stretch guide på en sida, ska börja med att stretch mer framförallt bakbenen då dessa ör lite låsta för tillfället. 

http://westernridning.ifokus.se/articles/4d714408b9cb46223905a056-stretching 

Jag går in lite i denna veva känner jag nu så nu ska jag skriva om spiktäcket från Guldmane (www.guldmane.se). 

För att man ska kunna uppnå de resultatet man vill med en häst behöver den vara arbetsvillig och lösgjord. Dvs bra blodflöde till musklerna för att säkra muskeluppbyggnaden och ge hästen kraft och uthållighet.

Täcket har som små piggroser i gummi på sig som flyttar sig när hästen rör sig och ger en ökad blodcirkulation pga trycket de ger. Detta ger en avslappnande effekt och ger ökad återhämtning. 

Täckets yttre del är av materielet neopren så att den ska bevara värmen. 

Blev lite nyfiken på denna produkt som jag hör rykten om.

Hästar är precis som oss människor, en idrottare. Ibland kan man bli trött i musklerna efter hård träning under en längre tid och vad är då bättre än en massage? Detta massagetäcke från HHP skulle jag gärna vilja prova på Lillan för just nu masserar jag henne själv på tisdagar och hon gillar det. Jag skulle spara på mina egna händer

Detta täcke har skapats i samband med en veterinär (Dr Norling) i Tyskland. Den har 18 punker där det vibrerar med 3 olika program som man kan köra.
Täcket gör detta:

• Förbättrad cirkulation av djupa muskelområden
• Förebyggande av muskelbesvär
• Förbättrad prestanda
• Behandla muskelspänningar och besvär samtidigt förbättra muskelelasticiteten
• Stimulering av det lymfatiska systemet

Detta täcke ska hjälpa hästen att återhämta sig från stress och ansträngning från tävling eller olyckor och sjukdom (viktigt att veta vilken sjukdom). Detta täcke är mer tänkt till tävlingshästar men alla kan såklart använda det. Hittar inte vad det kostar men skulle gisa kirng 3000 kr... 

Detta är en av mina favorit hästfilmer, om ni har tråkigt borde ni se denna. Så känslosam!

Det pratades väldigt mycket i Aachen om grundtempo bl.a att franskar har snabbare grundtempo så jag tänkte skriva om vad ett grundtempo är och hur man kan träna det. 

Gillar att det inte finns någon bra stans där det står precis va det är så mitt antagande är att det är tempot som hästen oftast har/trivs bäst att gå i. Detta tempo ska vara i 4 takt i skritt, 2 takt i trav och 3 takt i galopp dvs att man ska kunna räkna 1 2 3 4 i skritt och då ska hästen sätta ner ett ben i varje siffra. Traven ska vara som sakt 2 taktig och man ska stå upp på 1 och sitta på 2.Galoppen ska vara att man tar 3 galoppsprång på 3 sekunder när man räknar. Inte jätte lätt att beskirva för man kan räkna på olika sätt men man ska tänka på att räkna som vanliga sekunder och om det är svårt kan man be någon hjälpa till att räkna. Detta är iaf grunden till ett grundtempo. 

Lillan hade ett väldigt långsamt grundtempo förut men nu är det bättre men inte helt som jag vill att den ska vara. Grundtempo för även ihop med hur bra hästen svarar för skänkeln. För den ska gå i samma tempo hela tiden inte gå på när du säger till och sedan sakta ner igen. 

Hur man då kan träna grundtempo är att göra mycket övergångar och ökningar/minskningar eller det är vad jag har gjort iaf. Och att jag har utgått från att räkna som ovan i de olika gångarterna. Detta ska man då försöka vara hård med för att det ska ge någon effekt och träna på det varje dag. 

Detta med att franskarna har ett bättre grundtempo är för att de rider hästarna lite fortare i grunden för att sedan när de sätter tryck i dem blir det änne snabbare. 

När man börjar få ordning på grundtempot och sedan sätter mer tryck i dem så märker man en tydlig skillnad i steget som i Lillans fall kan en jätte trevlig ökad trav komma fram. 

Jag släppte ut hästarna idag på morgonen dvs bara Lillan och Maya. Sen fixa jag allt i stallet och sen tog jag in Lillan igen och gav henne massage. Hon var faktiskt riktigt mjuk i musklerna och jag trodde faktiskt att hon skulle vara stelare än vad hon va. Ska iaf försöka underhålla med massage 1 gång i veckan som i våras, hon är ju också en idrottare.  Blev dock lite fundersam vad som gäller linementet för läste dubbla budskap på nätet över at man kan ha de i solen. 

Det jag har fått fram iaf är att när man har det i gelform är det inte farligt att ha i solen men man ska inte ha den i stickform eller vad man ska säga. Även att vissa hästar är känsligare än andra så man får prova helt enkelt. 

Ni börjar bli många som ramlar in här ibland så nu finns det en mejladress som ni kan mejla till om ni har frågor eller likande. 

Jhagman2013@hotmail.se